3kk ENERGINEN Kesäksi kuntoon – valmennusryhmä

ILMOITTAUDU! SUPER suosittuun 3kk ENERGINEN Kesäksi kuntoon – valmennusryhmään 

Juankoski JUPU:n kuntosali 7.4.2022 klo 17.30 

Siilinjärvi Fontanella 8.4.2022 klo 17.30 

Unohda pikakikat, tee elämäntapamuutos, jossa opit syömään terveellisesti ja treenaamaan monipuolisesti omaa kehoa kuunnellen. 

Samalla hoituvat lihasjumit, nukut paremmin ja huomaat itsesi ENERGISEMMÄKSI. 

Valmennus SINULLE, jos vastaat seuraavista yhteenkään kyllä! 

- Sinun on vaikeaa hallita syömistäsi ja painosi on noussut. 

- Tunnet olosi väsyneeksi ja heräilet öisin. 

- HALUAT olla hoikempi, päästä irti lihasjumeista, nukkua PAREMMIN, oppia treenaamaan oikeaoppisesti omalla tasollasi, mutta et tiedä mistä aloittaa. 

Tule mukaan… 

...PAINONHALLINTA ryhmään, jossa unohdetaan netin keto, - kaalisoppa- ja pussikeittodieetit.

...Ryhmään, jossa OPETELLAAN syömään fiksusti perus kotiruokaa nälkää näkemättä ja saamaan TULOKSIA. 

Valmennus sisältää: 

- Kehonkoostumusmittaukset ja lihaskuntotestit valmennuksen alussa ja lopussa. 

- Ravinto-ohjeistuksen juuri SINULLE räätälöitynä 

- SELKEÄT vaihtuvat sali- ja kotitreeniohjeet sekä lihashuolto-ohjelman (pdf ja video) 

- Yhteisiä tapaamisia harjoitusten TUEKSI: 8h jaoteltuna 3kk ajalle, n. joka toinen vko 

- Viestitukiryhmä valmennuksen ajaksi 

 Valmennuksella haetaan: 

- Paino laskee ja olo on kevyempi 

- Huomaat, että selkä ei olekaan jumissa, hartiakivut ovat poissa ja nukut paremmin 

- Opit treenaamaan koko keho huomioiden, särkemättä itseäsi 

- Liikkuminen onkin MUKAVAA 

Pystyt muuttamaan tapasi ja sinä ansaitset sen! 

Valmennuksen hinta vain 79 eur/kk 

Ilmoittautumiset/kysymykset viim. 5.4.2022 pktreenit@gmail.com tai 044 – 981 31 74 

Haluatko tietää lisää PK Treeneistä, käy sivuillani: 

http://www.pktreenit.fi 

http://www.pktreenit.fi/asiakaspalaute.html 

”Miksi en tajunnut tätä aiemmin? Paljon (lähes kaikki) on muuttunut” 

-Salbert- 

"Pieniä ilon aiheita löytyy, kuten saada itse leikatattua varpaan kynnet ja päästä syvään kyykyyn ilman kipuja. Ei ole enää aamuisin kipuja eikä oli hoppua särkylääkeitä ottamaan. 

Pienellä opitulla aamujumpalla selkäjumit häviää" 

- Mummo Siilinjärveltä